女子防身術課程

上星期二晚上，哈佛校區的警衛在我們宿舍樓下開設了一門"R.A.D "課程，

R.A.D是 Rape Aggressive Defense的縮寫，就是女子防身術課程。

由於是免費課程，又在自己家樓下，非常方便，所以老公就幫我報名囉!

此課程共兩星期四堂課，每次2-3小時，

我們總共有3位老師，一位是重達120公斤的重量級男警，

另外兩位是分別是中等身材的女警及男警。

 

課程中，老師除了教我們一些公共安全的注意事項外，

最重要的就是教我們怎麼攻擊壞人，保護自我，把握時機逃跑。

一般男生的弱點大概就是眼睛、鼻子、喉結、鼠蹊部、小腿的脛骨，

攻擊的方法有很多種，如出拳、飛踢、槓拐子...等。

每次的課程都讓我們有實際演練的機會，也讓我們模擬當下恐懼的心情。

第三堂課是最難但也最重要的課程，就是當有人已經把你壓在地上，

準備對你性侵害時，該如何逃脫?

我們看著那120公斤以上的男警，壓在女警的身上，心想：這要怎麼逃脫阿?

光是壓在身上就喘不過氣了.....

不過矯健的女警還是迅速掙脫，讓我們非常佩服，其實這是有方法的....

當壞人壓在你身上時，首先不要驚慌，想辦法將膝蓋先伸直再彎曲，

不斷得重覆這個動作，最後盡量讓兩腳的腳跟靠近自己的身體，

每一次將膝蓋伸直再彎曲，都會將壞人往前方推擠，

最後用力將屁股及腹部抬起，並迅速轉身，

將壞人推倒，用拳頭重擊鼠蹊部，趕快逃跑。這真的有用喔!

我們每個人都被那120公斤重的警察壓在地上，大家都有順利逃脫；

只是因為太過真實，在逃脫的過程中，我緊張的都快哭了...

 

昨天晚上是最後一堂課，我們要模擬在路上被搭訕、攻擊時該如何因應。

大家全副武裝，準備應戰!!

我正在著裝~

著裝完畢!!

這就是我們要攻擊的對象，這兩位警察也是全副武裝，

因為我們會對他們拳打腳踢，他們也要保護自己啦!!

每個人有三回的演練機會，整個演練過程非常逼真，

真的有把我嚇到快哭出來!!加上有的英文聽不是很懂，感覺更恐怖。

不過最終都還是順利逃脫了~~

我們當中還有一位很特別的學員，她已經懷孕五個月

(下圖左二，肚子有貼藍色膠帶，當作警戒區)，

但還是跟我們一起拳打腳踢、一起演練，而且還踢得很有力!非常猛的孕婦~

 

下圖這五位都是警察，人都非常好，對我們很鼓勵，很有耐心地教導我們!

後排左一就是那位120公斤以上的警察!夠分量吧!!!

拿他當練習，再重的人都不怕~回家跟老公練習時，簡直輕而易舉~

 

課程結束後，大家還一起吃披薩，

觀看今天演練的錄影帶，討論如何可以更好，整個氣氛很舒服，

很喜歡美國人這種認真但不失優閒的教學方式。

經過四堂課後，對於從來沒學過防身術的我，有很大的收穫，

我學到如何在恐懼中盡量保持冷靜，知道該如何攻擊。

如同老師說的，我們希望永遠不要用到這些技巧，

但當事情真的發生時，我們也能有效地運用這些方法，幫助自己逃脫。

 

最後~這是我的結業證書!!!老公現在可是很怕我呢!!